[ 이것저것 ]50 [스크랩] 아는 사람만 아는 강원도의 숨은 단풍 명소 아는 사람만 아는 강원도의 숨은 단풍 명소 연합뉴스 | 기사입력 2012-10-12 17:18 | 최종수정 2012-10-12 17:28 하늘에서 본 단풍 든 설악산 (속초=연합뉴스) 이종건 기자 = 올가을 설악산 단풍이 주말인 13일부터 절정기에 접어드는 가운데 하늘에서 본 단풍 물든 설악산 천불동 계곡이 마치 양탄자.. 2012. 10. 13. [스크랩] [국내여행] 숨겨진 비경 찾아 떠나는 가을 여행 [국내여행] 숨겨진 비경 찾아 떠나는 가을 여행 http://media.daum.net/v/20120923145713682 2012. 9. 24. [스크랩] “이제 알려진 곳은 싫다” 제주 비경 인기 (서울신문기사) “이제 알려진 곳은 싫다” 제주 비경 인기 [서울신문] 9일 오전 제주시 제주공항 바로 뒤편 도두항 도두봉(해발 134m). 걸어서 10여분 남짓 도두봉 정상에 오른 한 무리의 관광객들이 '아'하며 탄성을 자아낸다.남쪽으로 한라산과 제주시내가 북쪽으로는 탁 트인 푸른 제주 바다가 한폭의 그림처럼 펼쳐.. 2010. 2. 10. [스크랩] <기온 3도 낮아지면 비거리 5야드 준다> 뉴스: 출처: 매일경제 2009.12.29 11:06 2009. 12. 29. [스크랩] 최나연의 원포인트 레슨 - 하체고정.. 상체만 꼬고 풀어라 [최나연의 원포인트 레슨] 하체고정.. 상체만 꼬고 풀어라 아마추어 골퍼들이 가장 관심이 많은 드라이버샷 비거리에 대해 알아보자. 흔히 드라이버샷을 멀리 보내겠다며 웨이트를 하거나, 헤드스피드를 높이려고 빠른 스윙에 집중하는 경우가 많다. 그러나 내 생각은 다르다. 물론 근력이나 헤드스피.. 2009. 11. 17. 가벼운 가을산행 : 횡성 어답산[御踏t山] + 풍수원성당 가벼운 가을 단풍 산행 어답산(御踏山, 789m) (강원도 횡성군 갑천면) 일 시 : 2009년 10월 21일 (수) 동 행 : 집사람 당초 계획은 중간고사 기간 동안에 며칠 시간을 내어 국내여행을 하려 했으나 시간이 여의치 않아 가보지 않은 산을 찾기로 했다. '왕의 발길만을 허락한 오지의 선경', '임금이 친히 밟아본 .. 2009. 10. 28. [스크랩] 주말골퍼 거리 못내는 5가지 이유 [원포인트 레슨] 주말골퍼 거리 못내는 5가지 이유 ① 불충분한 어깨 회전 주말골퍼들은 잘못된 스윙으로도 거리 손실을 보고 있다. 먼저 백스윙. 어깨 회전을 충분히 하지 못하면 힘을 축적하지 못한다. 팔만 들어올리는 스윙으로는 원하는 장타를 만들어 내지 못한다. 스윙 톱에서 잠시 멈추는 동작도.. 2009. 10. 28. [스크랩] 급증하는 대장암…5色으로 다스린다 급증하는 대장암…5色으로 다스린다 [매일경제 | 입력 2009.10.20 15:29|] 지난 19일부터 시작된 '대장암의 주간'이 정점에 와 있다. 서구형 암으로 꼽히는 대장암이 한국에서도 급증하면서 예방과 조기진단의 중요성이 강조되고 있다. 2005년 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B1%B9%B9%CE%B0%C.. 2009. 10. 20. [스크랩] 천만원짜리 개망신 천만원짜리 개망신 [김지하씨의 조선일보 투고 글] 나는 지금 여기 없다. 여기란 누구나 다 알 듯이 이른바 공론(公論)의 현장이다. 공론의 현장. 오해의 여지가 많은 말이나 무슨 뜻인지는 또한 누구나 안다. 이른바 '입질'하는 자리다. 고 노무현 대통령 스타일로 말하면 '주둥이 까는 자리'다. '주둥이.. 2009. 9. 26. [스크랩] 최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ⑧ [스위트 골프] "컨트롤 샷, 짧게 잡고 부드럽게 치세요" 컨트롤 샷 방향 결정하면 그립을 1인치 짧게 잡고 백스윙은 4분의 3으로… 골프가 즐거워져요 최나연이 골프 연습장에서 아이언으로 거리 조절 훈련을 하는 모습을 지켜보다 끝내 감탄하고 말았다. 정상적인 상황에서 아이언 6번으로 160야드를 보.. 2009. 7. 2. [스크랩] 최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ⑦ [스위트 골프] "심술꾸러기 바람을 내 편 만드세요" 강한 맞바람 불 땐 낮은 탄도의 '로우 샷'을 다양한 탄도와 구질은 세트업 동작에서 결정 수시로 방향과 풍속을 바꿔가며 부는 바람은 골프를 훨씬 까다롭게 만드는 '심술꾸러기'다. 정석대로 공을 쳤다가는 바람의 심술에 타수를 잃어버리기 십상이.. 2009. 7. 2. [스크랩] 최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ⑥ [스위트 골프] "모든 샷의 출발점은 공의 뒤편이에요" 공 뒤에서 샷전략 세우고 빈 스윙과 어드레스까지 걸리는 시간 12~15초를 모두 샷이라고 생각해야 "샷(shot)은 어디에서 시작된다고 생각하세요?" 최나연이 선문답(禪問答) 같은 질문을 툭 던지더니 물끄러미 기자를 바라보았다. 어드레스? 백스윙? 그.. 2009. 7. 2. [스크랩] 최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ⑤ [스위트 골프] '마술의 삼각형'이 정확한 샷 만들죠 백 스윙 때 왼팔이 구부러지지 않도록 쭉 펴는데 신경만 쓰면 삼각형 자연스럽게 유지 "공을 정확히 스위트 스팟(sweet spot)에 맞히게 해주는 '마술 삼각형' 이야기 들어보셨나요?" 최나연이 지난번엔 스윙 밸런스를 만들어주는 '마음속의 네모상자'가 .. 2009. 7. 2. [스크랩] 최나연의 레슨 '기본으로 돌아가자' ④ [스위트 골프] "스윙할 때 '닭 날개'를 없애려면…" 스윙궤도에 놓인 공을 클럽헤드가 빠른 속도로 지나간다는 생각으로 팔을 쭉 뻗어줘야" 오늘은 골프 스윙에서 '닭 날개'를 없애는 방법을 알아볼까요." 최나연은 왼쪽 팔꿈치가 바깥쪽으로 구부러지고, 오른손은 확 당겨진 어설픈 팔로 스루(follow throu.. 2009. 6. 10. [스크랩] ♪ 더위를 날려 보내는 물냉면과 육수 만들기 본격적인 여름 더위가 시작 되었네요.요즘 식사때 무얼 어덯게 드시나요? 입맛도 없고 만들기도 귀찮고..사랑하는 나의 가족은 밥을 차려 줘야 하고..ㅎㅎ 저도 똑같은 고민을 하고 산답니다.그래서 저는 시간이 조금 한가하여지면 냉면 육수를 만들어 놓는답니다.만들때는 조금 덥고 번거롭더라도 .조금 많이 만들어 놓고 지퍼백이나 밀폐용기에 넣어 냉동을 딱하니 해놓으면..웬지 기븐이 뿌듯..ㅎㅎ다음 식사 몇끼는 육수를 이용할수 있거던요. 냉면 육수는 개인의 기호에 따라 냉면, 이유식, 천연 조미료 대용..등등,사용할 용도가 참으로 많거던요. 저희는 주로 냉면이나 김치말이 국밥등 땀을 식혀주는 음식에 응용을 한답니다.만들어 두고.. 가족들이 맛나게 먹어주면땀을 흘리면서 만들던 수고는 한순간에 싹~~!!ㅎㅎ 다음에는 .. 2009. 6. 8. 이전 1 2 3 4 다음
